سرسوں کے تیل کی مالش: بالوں، جلد اور جوڑوں کے لیے کیا کرتی ہے

سرسوں کا تیل وہ ایک بوتل ہے جو تقریباً ہر پاکستانی گھر میں پہلے سے موجود ہے۔ اور یہی وہ چیز ہے جسے لوگ سب سے زیادہ لاپروائی سے استعمال کرتے ہیں: جہاں کچی گھانی چاہیے وہاں ریفائنڈ، بالوں پر بہت زیادہ، اور جوڑوں پر بالکل نہیں جہاں فائدہ ہوتا۔ یہ مختصر اور سچی بات ہے۔

کچی گھانی بمقابلہ ریفائنڈ

کچی گھانی کا مطلب ہے بیج بغیر گرمی کے دبایا گیا۔ تیل اپنا گہرا رنگ، تیز بو اور قدرتی اجزاء رکھتا ہے۔ ریفائنڈ تیل گرم کر کے چھانا گیا ہوتا ہے جب تک ہلکا اور نرم نہ ہو جائے، جو کڑاہی کے لیے ٹھیک ہے مگر سر کے لیے بے کار۔ جلد یا بالوں پر جو بھی لگائیں، کچی گھانی لگائیں۔ ہمارا 100 فیصد کچی گھانی کالی سرسوں کا تیل ہے، کچھ شامل نہیں۔

بالوں اور سر کے لیے

سرسوں کا تیل بھاری ہے، اس لیے سر کی جلد پر ٹھہرتا ہے اور اسے نرم کرتا ہے بجائے فوراً جذب ہونے کے۔ اسی لیے خشک، پپڑی دار، خارش والے سر اور جڑ سے ٹوٹتے بالوں کے لیے اچھا ہے۔

• دو تین کھانے کے چمچ پیالے میں گرم کریں۔
• مانگ نکالیں اور انگلیوں کی پوروں سے سر کی جلد پر لگائیں، ہتھیلی سے نہیں۔
• پانچ منٹ گول مالش کریں۔
• ایک گھنٹہ چھوڑیں، یا تکیے پر تولیہ رکھ کر رات بھر۔
• شیمپو کریں۔ دو بار دھونا پڑ سکتا ہے۔

ہفتے میں ایک یا دو بار کافی ہے۔ زیادہ کریں تو بال بغیر فائدے کے چکنے لگتے ہیں۔ بالوں کی لمبائی کے لیے ہلکا تیل جیسے ناریل بہتر کام کرتا ہے۔

سردیوں کی جسمانی مالش کے لیے

کلاسک استعمال۔ تیل گرم کریں، نہانے سے پہلے بازوؤں، ٹانگوں اور کمر کی مالش کریں، دھوپ ہو تو دس منٹ بیٹھیں، پھر نہائیں۔ خشک مہینوں میں جلد نرم رہتی ہے اور گرماہٹ اکڑے پٹھے ڈھیلے کرتی ہے۔

بچوں کے لیے، چھ ماہ کے بعد، تھوڑا سا لگائیں، آنکھوں سے دور رکھیں، جلد سرخ ہو تو روک دیں۔

جوڑوں کے لیے

گرم سرسوں کے تیل کی مالش ہر گاؤں کا معمول ہے اور اب بھی کام کرتی ہے: شام کو گھٹنوں، ٹخنوں یا کندھوں پر دس منٹ۔ مکمل معمول اور ڈیپ ہیٹ رب کے موقع کے لیے جوڑوں کے درد کی گائیڈ پڑھیں۔

کیا نہ کریں

• کٹی جلد، دانوں یا تازہ جلنے پر نہ لگائیں۔
• آگ پر گرم نہ کریں؛ پیالہ گرم پانی میں رکھیں۔
• بو نہ ہونے کی توقع نہ رکھیں۔ بو سودے کا حصہ ہے اور دھل جاتی ہے۔

100 ملی لیٹر کی بوتل 200 روپے، ادائیگی ڈیلیوری پر۔